Gestion des émotions à Saint-Jean-sur-Richelieu
Pour un accompagnement en gestion des émotions, prenez rendez-vous dans l'un de mes cabinets (Saint-Jean-sur-Richelieu ou Delson).
Accompagnement personnalisé pour mieux vivre ses émotions à Saint-Jean-sur-Richelieu
Les émotions, qu’elles soient intenses ou discrètes, façonnent notre quotidien, influençant nos relations, nos décisions et même notre santé. Je vous propose un espace d’écoute bienveillant et sans jugement, où vous pourrez exprimer librement ce que vous ressentez.
Ensemble, nous apprenons à identifier, comprendre et accueillir vos émotions pour qu’elles ne deviennent ni envahissantes ni refoulées.
À travers des exercices concrets et adaptés à votre situation, je vous guide vers un apaisement mental et un retour à un état intérieur plus calme. Chaque séance est unique, ajustée à votre rythme, vos besoins du moment et vos objectifs personnels.
Que vous traversiez une période de stress, de colère, de tristesse ou d’anxiété, je vous aide à retrouver une relation plus harmonieuse avec vos émotions.
Reprenez le contrôle de vos émotions et retrouvez un calme intérieur durable, même en période de tempête.
- Thérapie individuelle
- Soutien émotionnel personnalisé
- Thérapie pour adultes
- Thérapie pour adolescents
- Thérapie pour personnes âgées
- Gestion des émotions
- Programme de gestion de la colère
- Thérapie pour le deuil et la séparation
- Plus de 15 ans d'expérience dans le métier
- Utilisation d’outils et de techniques thérapeutiques innovants
- Disponibilité le soir
- Thérapeute membre de la Corporation internationale en relation d'aide et des coachs (CITRAC)
- Thérapie en présentiel ou en visioconférence
- Séances remboursées par les assurances (RITMA)
Mes deux cabinets se trouvent à Saint-Jean-sur-Richelieu et à Delson.
Un travail en douceur pour retrouver un équilibre émotionnel
Avec plus de 15 ans d’expérience dans l’accompagnement émotionnel, je m’appuie sur des techniques fiables et éprouvées : relaxation, respiration consciente, ancrage et autres outils pratiques pour vous aider à mieux gérer vos réactions et reprendre confiance en vous.
Les émotions ne sont ni bonnes ni mauvaises – elles demandent simplement à être écoutées et apprivoisées. Je vous accompagne pas à pas, sans précipitation, pour qu’elles deviennent des alliées plutôt que des sources de tension.
Disponible le soir pour s’adapter à votre emploi du temps, je propose des séances de 50 minutes, en présentiel ou en visioconférence, selon vos préférences. L’objectif ? Retrouver clarté, stabilité et sérénité au quotidien, même dans les moments difficiles.
Je propose aussi un accompagnement émotionnel personnalisé pour adultes, adolescents et personnes âgées, incluant la gestion de la colère, le deuil et la séparation.
Apprenez à mieux réagir sans vous laisser submerger, grâce à un accompagnement flexible et bienveillant à Saint-Jean-sur-Richelieu.
